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建議在冷光美白處理後24小時內選擇白色或無色食物;避免使用紅酒、可樂、咖啡和茶、醬油、芥末、番茄醬、辣椒醬和太冷或過熱的刺激性食品;避免使用彩色牙膏和彩色漱口水;避免吸煙。做完冷光美白牙齒後，堅持每天漱口三到五次，或者飯後盡量多刷牙。如果沒有刷牙的條件，你必須徹底沖洗你的嘴，特別是在你用完甜食之後。
黃牙、齒垢，怎麼都刷不乾淨、怎麼刷都有牙漬的牙齒，到底應該怎麼辦？全世界都在搶貨的美白牙貼片，讓你牙色美的好有感。
堅持牙科練習，特別是上下牙齒叩擊，食指腹部按摩牙齦，一口空氣漱口。每天3-5次，每次3-5分鍾。
冷光美白的原理：冷光牙齒美白是一種美白劑，其強度為480-520nm之間的高強度藍光，過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽為主體，可迅速產生氧化還原作用。通過小管，去除牙齒表面和深層的色素，達到美白效果。
GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。
不宜做冷光美白：對死漿漂白處理後，迅速褪色，不適應冷光美白;美白劑對填充體和烤瓷冠無影響。因此，烤瓷牙的人不應該做冷的和白的。由其他因素引起的嚴重四環素牙齒、氟化物牙齒或變色牙齒伴隨發育不全可能導致患者更大的不適，不宜使冷白變白。16歲以下人士、孕婦及嚴重牙周疾病，不宜冷美白。
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